(Etwas) in den Griff bekommen/kriegen
Tom hat in letzter Zeit sehr viel nachgedacht. Ihm ist alles zu viel: Probleme, Arbeit, Erwartungen. Er merkt, dass er nicht mehr so glücklich ist. Also fängt er an, kleine Dinge zu ändern und sein Leben nach seinen Vorstellungen zu gestalten. Es dauert, aber langsam merkt er, dass er sein Leben wieder in den Griff bekommt.
Was bedeutet diese Redewendung?
Etwas unter Kontrolle bekommen; etwas meistern.
Wenn du etwas (zum Beispiel dein Leben, ein Problem, eine schwierige Situation) in den Griff bekommst, gelingt es dir, es zu kontrollieren oder erfolgreich zu bewältigen.
Beispiele
- Er bekommt seine Angst vorm Reden in der Öffentlichkeit langsam in den Griff.
- Ich versuche gerade, meine Schlafroutine in den Griff zu kriegen, aber es ist schwieriger als gedacht.
- Ich hab meine Ernährung in den Griff bekommen, und jetzt esse ich keine Süßigkeiten mehr unter der Woche.
- Sie hat ihre Aufgaben inzwischen gut in den Griff bekommen, nachdem sie sich eine Struktur gebaut hat.
- „Sieh zu, dass du deine Bindungsangst in Griff bekommst, dann kannst du noch mal vorstellig werden.“
Warum du im On-Off-Kreislauf gefangen bist 💔