Dampf ablassen
Tom ist sauer, weil sein Team beim Fußball verloren hat. Er rennt ein paar Runden um das Feld und schlägt ein paar Boxsäcke. „So, jetzt konnte ich endlich mal Dampf ablassen“, denkt er und fühlt sich ruhiger.

Bedeutung
Ärger, Stress oder Frust loswerden, um sich danach besser zu fühlen.
Beispiele
- Nach dem Streit mit meinen Freunden musste ich erstmal Dampf ablassen. Ein langer Spaziergang tat gut.
- Wenn mir alles zu viel wird, gehe ich joggen, um Dampf abzulassen.
- Ich war so genervt nach dem Meeting, ich musste erstmal mit jemandem reden, um Dampf abzulassen.
- Ich hab mich im Fitnessstudio ausgepowert, einfach mal Dampf abgelassen nach dem ganzen Stress.