Den Arsch hochkriegen

Tom liegt den ganzen Sonntagvormittag auf dem Sofa und schaut Serien. Draußen scheint die Sonne, und seine Freunde sind schon unterwegs. Er steht auf und denkt: „Jetzt muss ich endlich den Arsch hochkriegen“. Kurz darauf zieht er seine Schuhe an und geht nach draußen.

Bedeutung

Sich endlich aufraffen oder sich motivieren, etwas aktiv anzupacken, nachdem man lange faul war oder prokrastiniert hat.

Beispiele

• Ich weiß, dass ich mehr aus meinem Leben machen könnte, wenn ich endlich den Arsch hochkriegen würde.
• Sie wollte seit Jahren reisen, aber sie kriegte nie den Arsch hoch.
• „Und da finde ich, Gym ist die ultimative Probe für dich, ob du dir selbst beweisen kannst, dass du dich deinen Arsch hochkriegst, dorthin gehst regelmäßig, deinen Plan machst, deine Ernährung in den Griff kriegst […]“