Den Arsch hochkriegen

Ob im Alltag, im Job oder beim Sport: „den Arsch hochkriegen“ ist eine Redewendung, die oft fällt, wenn es um Motivation und Veränderung geht. Sie bringt auf den Punkt, was viele kennen und manchmal brauchen.

Bedeutung:

Sich endlich aufraffen, etwas aktiv anpacken und sich motivieren (wenn man z. B. lange faul war und prokrastiniert hat).

Beispiel:

• „Und da finde ich, Gym ist die ultimative Probe für dich, ob du dir selbst beweisen kannst, dass du dich deinen Arsch hochkriegst, dorthin gehst regelmäßig, deinen Plan machst, deine Ernährung in den Griff kriegst […]“